第98章 情绪(第4/5 页)
造成的负面影响痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、适度的焦虑有时是有益的。
过于强烈和长久的消极情绪对人的健康和社会适应有害,如抑制推理、辨别,使人的自制力降低,警低工作学习效率。
(3)情绪状态及其分类
情绪状态,在某种事件或情境的影响下在一定时间内所产生的某种情绪①心境:比较平静而持久的情绪状态。
心境具有弥性,它使个体对所有事物都有着同样的态度体验(爱屋及乌,草木皆兵,人逢喜事精神爽)。
心境持续的时间有长有短,这取决于客观刺激和人格特征。如失去亲人引起长时间的郁闷:性格内向的人更易受影响。
②心境的三个典型特点第一,缓和而微弱:第二,持续时间较长:
第三,是一种非定向的弥散性的情绪体验
激情:这是一种强烈的、有爆发性的,为时短促的情绪状态。
通常由重大事情引起,如重大成功后的狂喜,突如其来的危险引起的异常恐惧等。激情常伴随明显的生理变化和外部行为表现。如盛怒时,全身紧张,怒发冲冠等。激情状态下,人常出现“意识狭窄”现象。不能以此作为不良后果的推脱③激情的三个典型特点
第一,有激动性和冲动性,力度强烈:第二,发作短促,冲动,过迅速弱化或消失
第三,发作通常由专门对象引起,指向性较为明显。④应激:人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。
应激状态产生:与人对情景和人对自己的能力判断有关。如果个体判断自己的能力不能应付情景,就会体验到紧张,而处于应激状态。
⑤应激的表现
人在应激状态下,会引起机体的一系列生物性反应。适应性综合症(汉斯.塞里):动员、阻抗、衰竭
动员:最初察觉到危险时出现,该阶段心跳和呼吸都会加速,血压升高,血糖含量也会增多。阻抗:血压继续升高,心跳、呼吸继续加速,以应付突发事件
衰竭:突发事件持续存在,而能量耗竭,便无法对新的刺激作出适应,会产生适应障碍应激是在某些情况下可能导致疾病的机制之
情绪与脑
1.情绪的脑中枢机制
情绪的神经回路包括:前额皮层、杏仁核、海马、前部扣带回、腹纹状体等。
(两种情绪系统:近系统急帘系统
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