第4章 学会享受生活才能获得幸福感(第1/1 页)
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先把今天要做的事列出来:
1.陪伴好小宝
2.写第四章
3.盆底肌锻炼一组
今天最重要的事:陪伴好小宝宝
昨天反思后得出结论:只有带好小宝宝,让他情绪安定下来,才玩的开心,才能安稳的睡觉,然后我也能得到休息,我的大脑才能清醒,写作更顺利,更能理顺生活。
所以今天首要任务就是:带好小宝宝
如何更好的带好小宝宝呢?
首先,他吃奶的时候我要专心,不要三心二意。你要看着他吃奶,不能拿手机玩,就放任他自己去吃吧;也不能听书,听书时其实我的注意力都转移到听到的内容上了;也不能睡觉,我做这些小宝宝其实都能感受到你的注意力不在他身上,所以他会闹脾气。
然后我这样做:他吃奶时我就专注的看着他的脸,什么都不做,认真的数他喝了几口奶123.……
然后发
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