八十年代生活记第17节(第2/3 页)
最新高辣小说小说:
尊主在上、
无依、
重生八零:佳妻致富忙薛凌程天源、
混乱私欲(纯百校园1V2)、
gb小酥肉、
他和他的女孩、
我做老千的那些年初六苏梅、
含糖(校园1v1)、
唐师宋辞、
(繁体版)他和他的女孩、
被玩 (强制、都市高干H、先婚后爱、BT)、
傀儡、
我可能跟了假宿主、
荒原(1v1包养 h)、
长安愿、
一些脑洞、
初恋整人糖、
夏雪、
我是一只美美妖、
婉华、
病了,需要医生的指点。
彭医生问她:“你是从生小孩开始胖的?”
“嗯,生孩子开始胖的,在?家干农活,没瘦下来多少。”
“不是天?生肥胖就好减,多喝水,这样?的茶缸,每天?至少喝两缸,别一鼓作?气喝完,是从早上到?晚饭前慢慢喝完。
什么运动都行,但不要开始就选择激烈运动,或者说不要一开始就把目标定太高。
假如你选跳绳,那么跳绳的时候要注意保护膝盖,循序渐进,每天?定个小目标,从跳五十?个到?跳一百个、五百个、一千个……慢慢跳,不要跳太急。
选择跑步,你就慢慢跑,不要跑太快,等身体适应了,再往上加,记得要做拉伸。
你也可以问问你丈夫,你丈夫不是军人吗?军人们?身体素质好,却难以避免受伤,他们?自?己都算半个医生了,想来你丈夫会给你更好的运动建议。”
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。